Afdeling 11 og 17 Vejlby Toften

Toffen

I Vejlby Toften nr. 92 er der etableret et imponerende træningsrum, som har fået navnet Toffen. Navnet er en hybrid af "toften" og det engelske ord "tough", som betyder hård eller sej.
Træningsrummet er for beboere i Vejlby Toften og må kun benyttes af betalende medlemmer. Aldersgrænsen for medlemskab er minimum 15 år.

Udstyr

Der er meget forskelligt udstyr i træningsrummet, som alt i alt giver mulighed for en omfattende og alsidig træning:

  • Bænkpres
  • Squatstativ
  • Skråbænk
  • Mavebænk
  • Rygbænk
  • Romaskine
  • Spinningcykel
  • Dip-station
  • Pull up bar
  • Diverse vægtstænger og vægtskiver
  • Komplet håndvægtssæt 1-10 kg
  • 2 sæt justerbare håndvægte
  • Udstrækningsområde med måtter og ribbe
  • Diverse udstyr som elastiker, gymnastikbolde mm.

Udstyret er af professionel standard, hvilket sikrer en optimal og forsvarlig træning, dog er træning og færdsel i træningsrummet på eget ansvar.

Åbningstider

Toffen er åben alle dage fra 06.00-22.30.

Indmeldelse og pris

Indmeldelse kan ske ved at printe og udfylde dette ordensreglement med navn, adresse, e-mail samt underskrift og aflevere det til et medlem af træningsudvalget. Reglementet kan også fås på papir hos træningsudvalget.

Det koster 50 kr. pr. måned at træne ubegrænset i Toffen. Kontingentet betales senest den første bankdag i den pågældende måned.

Kontingentet overføres til bank med registreringsnummer 2992 og kontonummer 6894333195. Notér venligst dit fulde navn og medlemsnummer ved ’besked til modtager’, så træningsudvalget kan registrere din betaling.

Træningsprogram og vejledning

Der er udarbejdet et træningsprogram for begyndere, som alle kan benytte sig af.

Kontakt træningsudvalget

Det er træningsudvalget, der står for al drift vedrørende Toffen. For yderligere information eller spørgsmål er det dem, man skal kontakte.

Louise R. Nørrelund
Vejlby Toften 125
louiserosenkilde93@gmail.com
2834 6621

Pavel Kapp Novak
Vejlby Toften 104

6126 6262

Heidi Knudsen
Vejlby Toften 204
 
4110 0550

 

finn_mortensenJohn_Rømer

Mikkel_Larsen

Kontakt Varmemesteren

Finn Mortensen, John Rømer
og Mikkel Larsen
Kontor: Vejlby Toften 2
Åbningstid: Mandag-fredag 8.30 - 9.00

Yderligere onsdag fra 14.30 -15

Telefon: 8621 1643
Mail: vm11@vejlby-bf.dk
Klik her uden for normal arbejdstid

Website af Hoeks.dk - Digitalt bureau Århus